EFT

Emotional Freedom Techniques

L’EFT est un outil de développement personnel permettant de s’aider soi-même et d’aider les autres.
L’EFT est une forme d’acupression permettant de libérer les énergies et les émotions négatives, afin de s’en libérer.
Cette méthode est utile pour le traitement des émotions négatives telles-que :
tristesse, peur, phobie, colère, dégoût, honte, anxiété, culpabilité, etc..
L’EFT peut également aider à résoudre les problèmes physiques :
douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, etc…
L’EFT peut vous défaire de certaines manies :
tabagisme, envies compulsives, se laver les mains souvent, bégaiement, etc

La technique consiste à tapoter ou de frotter doucement sur divers points d’acupuncture situés sur nos méridiens accompagnés de mouvements oculaires qui vont stimuler certaines zones du cerveau.
Si on associe cela à des pensées sur ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
La mémoire de l’événements qui dérange est conservée, mais la charge émotionnelle négative qui l’accompagnait disparaît.
Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser de ses craintes, de ses blocages, de peurs et de phobies.